En rolig og nærende workshop med fokus på kropslig bevidsthed, nærvær og fordybelse gennem somatisk yin yoga, ansigtsyoga og meditation.
Workshoppen foregår hos Hjerterum i Aarhus C og er skabt som et rum, hvor du kan sænke tempoet og skabe mere kontakt til kroppen gennem blide bevægelser, guidede øvelser og meditation.
Den somatiske tilgang inviterer til at arbejde med kroppens signaler og sansninger i et roligt og opmærksomt tempo. Yin yogaen understøtter mobilitet og smidighed i bindevæv og led, mens ansigtsyogaen arbejder med lethed og afspænding i ansigt, kæbe og nakke.
En længere meditation afrunder praksissen og understøtter ro, nærvær og integration.
Workshoppen er åben for alle — både begyndere og øvede.
📍 Hjerterum, Guldsmedgade 26b, Aarhus C
📅 16. august kl. 10.30–13.00
250 kr. ved tilmelding senest 6. august
300 kr. herefter
Via besked eller MobilePay til 26352096.