Jeg er yogi

Yogi

Mit navn er Mari-Anne

Jeg har praktiseret yoga i over 20 år. Efter at have afprøvet forskellige stilarter blev yin yoga min favorit, og jeg fik lyst til at gå dybere.

For mig er undervisning en måde at lære endnu mere på og give det videre, som virker.

I dag underviser jeg i somatisk yin yoga, ansigtsyoga og meditation – ofte i form af yoga nidra. Jeg guider dig til at mærke kroppen indefra, slippe spændinger og finde en ro, der ikke skal præsteres frem.

I min yin yogaundervisning er ansigtsyoga en naturlig del, hvor ansigtets muskler, bindevæv og nervesystem indgår som en del af helheden. Jeg afslutter hver undervisning med meditation, som hjælper kroppen ind i dyb afslapning og støtter balance, nærvær og indre ro.

Min undervisning er rolig, nærværende og uden fokus på "rigtigt eller forkert". Jeg skaber et rum, hvor du kan være i kroppen, som den er.

Baggrund

Før jeg blev yogalærer, arbejdede jeg i mange år med bæredygtighed og kommunikation både i det offentlige og private samt på tværs af sektorer.

Bevægelse og undervisning har dog været en del af mit liv i mange år. Jeg er uddannet aerobicinstruktør og har også arbejdet med teambuilding i naturen.

I dag arbejder jeg stadig med bæredygtighed – blot i en anden form. Jeg hjælper mennesker med at skabe en mere bæredygtig balance i deres eget liv.